DIETA SEM DINHEIRO
Sardinha, eu não tenho dinheiro para comprar suplementos. O que eu posso fazer para ter um físico bacana somente com a alimentação? SEM GRANA: ALIMENTOS, ÁGUA E WHEY om velho, se você não tem grana para comprar suplemento, o que eu posso te dizer é que você não vai ser nenhum mister Olympia ou nenhum mister universo se você não tiver uma genética simplesmente espetacular, uma qualidade de vida espetacular, uma falta de stress na sua vida espetacular, viver num lugar confortável onde você tenha conforto pra dormir, comer, beber, que você tenha uma academia que tenha alguém do seu lado ou pelo menos um clima bom para você treinar; ter pelo menos internet ou um caminho para você buscar informação verdadeira e boa, porque informação errada está exposta em todos os lugares;
